El sábado conseguí superar a mi demonio y me animé a volver a rodar con la bici por el carril bici de la carretera de Colmenar. El tiempo acompañó, ideal para rodar pero con un inicio de lluvia la llegar a Soto que me hizo dar media vuelta.
Este año al no poder compartir mis salidas con los hermanos Rigau, tienen nuevos proyectos profesionales, me he buscado como ir desde mi casa hasta el carril de Colmenar por la zona de Fuencarral y así no perder tiempo en el metro, y la verdad es que genial, en 20 minutos me planté en el inicio y la alegría que me invadió fue brutal! Estaba volviendo a rodar y las sesiones de rodillo estaban dando su fruto... cadencia alegre y con muy buenas sensaciones.
El tiempo o el puente me hicieron ir practicamente todo el recorrido solo...
Solo pero alegre por poder disfrutar de un precioso día y pensar en mis cosas...
Parada obligatoria en la BP de Soto. Cambié mi habitual Coca Cola por un Red Bull sin azúcar...necesitaba las alas para bajar...
Javi y Pepe, la chica me preguntó por vosotros... la venta de Dokyos y otros alimentos ha bajado de forma escandalosa ...jajajajaaa
El descanso para recargar energías con esas maravillosas vistas es algo espectacular... la gotas de agua comenzaban a caer por lo que chubasquero y vuelta a Madrid!Como no podía faltar mi cuentakilómetros me volvió a dejar tirado por lo que no tengo ni idea de cuantos km me salieron ni velocidades medias ni nada pero me da igual...fueron 3 horas de pedaleo para recuperar sensaciones...pronto volveré...
El domingo seguía la lluvia pero tocaba correr y así lo hice... 14 km en 57 minutos con sensaciones de cansancio total pero satisfecho por haber cumplido con el plan de la semana con creces!
Buena semana
6 comentarios:
3 horas de bici, eso esta muy bien, saludos.
te lo montas bien.la bici muy chula.a seguir disfrutando que ya llega el sol.....
saludos desde Gavà.
Muy buen entreno el primero sin lluvia es como la primera vez jajaja, se disfruta tela, buena carrera. Que guapo es ese carril bici, aqui en Sevilla hoy 25º he disfrutado sobre la flaca como un enano con culote corto. Un abrazo y a seguir.
Si señor buenos entrenos. Yo llegue hasta 3 cantos el viernes y me di la vuelta por la que me cayo de agua, jejeje.
Buen fin de semana. Alegra el volver a coger la bici por la calle, verdad?. Ya empieza el buen tiempo. O eso espero.
si que te has quedado agusto, 3 horicas para el cuerpo, fenomenal! ya se te ve contento ya
Qué recuerdos! Y lo de la gasolinera de Soto y los Dokyos... en fin, habrá qwue montar finde o Almost en madrid para rememorar esos buenos tiempos!
Un abrazo,
J
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