Otra semana dura de trabajo pero he podido combinar dos buenos entrenos de running y piscina.
El running, 10 km, 5 suaves y 5 alargando la zancada haciendo cambios de ritmo de 500 metros.
Hoy de nuevo me he despertado a las 6:30 de la mañana para ir a la piscina a nadar 2200 metros en 45 minutos haciendo mi rutina de series habitual.
En breve puente para Madrid y espero poder estrenar la cabra en asfalto y sumar mis primeros km.
El lunes habrá crónica y fotos!
2 comentarios:
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Franck
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