El viernes por fin pude comenzar de nuevo una tanda de entrenos, doble sesión de running (15km) + swimming (1,5km). Corriendo con sensación de pesadez total pero tras tantos días parado me pareció normal. En cambio en el agua me sentí genial. Gran ritmo, brazada larga y fuerte y porque tenía cena sino hubiera alargado el entreno.
El sábado city bike de 15km, ya que me quedé con las ganas de poder nadar, al llegar CNB había competición infantil y me fue imposible cumplir con el objetivo de nadar lo planeado.
El domingo de nuevo sesión de running con mi amigo Aygua, 12km con subida al estadio olímpico y disfrutando de unas vistas maravillosas. Aquí mis sensaciones fueron mejores ya que fuimos a un ritmo suave mientras nos poníamos al día, arreglábamos el mundo y le daba consejos de padre.
Con todo terminamos la semana con buenas sensaciones por volver a entrenar y por la suma de de kilómetros aunque pocos si en todas las disciplinas.De nuevo sumando 50 km en la semana con la city bike que como bien dice mi gran amigo Josef, todo suma.
Esta semana concentraré 3 días de entreno a tope ya que este fin de semana toca ir a Madrid para ver a mis motivadores.
1 comentarios:
Animo Alemán y a cuidarse el lumbago y demás refrados.
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